Binnen yoga bestaan er vele verschillende houdingen. Te veel om op te noemen. Er zijn liggende houdingen, staande houdingen, twists, achterover buigingen, balanshoudingen, voorover buigingen, zittende houdingen en omgekeerde houdingen. De houdingen kunnen ook weer onderverdeeld worden in verschillende categorieën. Elke houding heeft zo zijn eigen...

Yoga is een levenswijze waarbij je leert om aandachtiger te zorgen voor jezelf, medemensen, natuur en dieren. Het yoga pad kent veel onderdelen maar in het westen zijn de fysieke yogahoudingen, ook wel asana's, het meest bekend. Het is vooral bedoeld om het evenwicht in het menselijke systeem terug te herstellen. In Nederland doen mensen vooral aan...